8:40起床体重64.4kg6:00頃目覚めるも、大雨だったので天啓周回は諦め二度寝。 8:40に目覚めると晴れている。 車で出発。20分くらいで到着。 先頭には出ないルールで。 逆走して、集団合流。 すぐにA列車が追いついてくる。フクチェがいる！ 半周ほどA列車に…

8:10起床体重66.4kg昨日はべろべろで睡眠。 楽しい1週間だった。 四日ぶりくらいの自転車か。 ぼちぼち準備をして、天啓公園に向かう。 駐車場が分からず、少し遅れてしまう。 申し訳ございませんでした。 メンバーが多いが、まだ穏やかな感じか。今日も9.2k…

6:00起床体重66.1kg9分寝坊。 昨日に続き今日もガーデン周回。 足がだる重プンプンだが、頑張って準備する。 朝はバナナとパンをペロリと。 1時間くらいでスポーツガーデンに。 眠たい。車を止めて準備しているとまさかのポンプ忘れ！ いつも何か忘れる。 謎…

5:51起床体重66.0kg昨日の晩はお酒を浴びすぎる。 夜中に何度も目が覚めてしまいめちゃくちゃ寝不足。 頑張って準備をする。 今日は明日もあるので、疲れすぎないようにと。 フクダカーで向かう。 渋滞していたが1時間以内に到着。 今日は鷹組 ポールさん(途…

5:30起床体重66.1kg少し寝不足だが、頑張って準備をする。 思ったよりも昨日のロングライドの疲れが残っている。 6:15にフクダを迎えに行く。 松阪から鈴鹿まで45分くらいで着く！ 中勢バイパス早いな。 朝ごはんを食べたり準備していると時間がなくなる。 …

4:00起床体重66.0kg朝起きると腰痛がやばい。 これはまずいと思いながら準備。 今日は車で向かう。 最強中学生を連れていく予定だったが、まさかのドタキャン 笑 1人で寂しくEDMガンガンで向かう。 少し早めに着いたので、クリームパンをぺろぺろと。 そして…

6:30起床体重 65.9kgようやく66kg切りだ。 筋肉量は落とさないように下げていく。 練習会の集合時間まで時間があったので久しぶりにセグメントを荒らしに行くことにする。 ぼちぼちペースで中部台公園へ。 ジーザスさんに頂いたパンツでいく。 めちゃくちゃ…

5:50起床67.7kg今日は久しぶりにミヤタサイクルさんの朝練に参加させて頂く。 自走で行っても、トランポしても、あまり変わらないので自走で行くことに。 45分くらいで到着。 今日は沢山だな。 服部さんと鈴木さんはお初でした。 中村川沿いのうきさとルート…

8:45起床 体重68.2kg今日は高校の同期が帰省するとのことで、久しぶりにサイクリング。 ぶらっと紀伊長島の方に能見坂経由で行くとこに。 9:15にぎゅーとらに集合。 昨日の疲れがだいぶ残っているが、ムチを打って1本引きを決意。 ここから125km1本引き。 風…

6:30起床体重68.1kg今日はフクダと早朝パールロードに行くことに。 フクダは前日ズイフトのレースかつ明日大会らしいので、極力自分が牽くことに。 大仏山に7:00に集合し、R23で朝熊下りまで25km1本引き。追い風が強くave35.4。 そこからバトンタッチ。 パー…

68.2kg6:25起床昨日はゆるキャライダーsフクダと周回練を行うことに。 凍えるように寒い。 指先、足先がとれそうになるも体を動かしているうちにポカポカしてくる。 集合場所である天啓のコンビニへ。 エネルギーを補給したのちに、軽めに下見で天啓周回。 …

68.4kg7:25起床今日はプロチーム シエルボ奈良 の高山選手とご一緒に走行させて頂くことに。 メンバーはシエルボ 高山さん ゆるキャライダーs フクダ 自分 昨日も遅くまで騒いでいたので朝起き体が壊滅状態。 集合場所である伊勢中川駅向けて出発するも北風…

体重 68kg 7：00起床 今日はチームの走り納めライド。 メンバーはシゲシロさん くまモン フクダ 自分の四人。 メンバーがなかなかやばい。 その後母校の近くを通って朝熊入り口まで一本引き。 いいアップになった。 朝熊もそれなりのペースで登りきるが信号…

体重67.6kg いつ通り5:45に起床。 今日はミヤタ朝練に参加させていただく。 集合場所まであくびをしながらブラブラと向かう。 メンバーは、タッキーさん ウエタニさん マツモトさん ハシモトさん コジマさん セコくん 自分 の7人。 丹生方面へ。 ゆっくりと…

土曜日は駅伝があった。 久しぶりのランで体がバキバキ。 適当に組んだサイクリングサークルのメンバーで見事10位！ 景品を頂く。あまりにも体が筋肉痛だったので、練習会に参加するか迷ったが、せっかくの機会なので参加させて頂く。 集合場所にはパエリア…