8:00起床体重66.6kg久しぶりによく寝た。 朝からいろいろとタスクを消化。 20:00頃に一段落ついたので、40分だけお散歩。 久しぶりに玉城~伊勢の方をぐるっと。 帰りはR23を通ったが、暴走車が多いな。 安全運転お願いします。 ave33.5 信号だらけのコースだ…

6:10起床体重66.7kg20:00ぐらいに一日の予定が大まかに終了したので、軽く外に走りに行く。 ニューシューズの出番だ！ クリートは前のスパイクからもぎ取り、適当に付けておく。 位置はまあぼちぼち調整していけばいいだろう() そして、10分ほどで1周できる…

7:00起床体重66.3kg 久しぶりの投稿。 最近、全然乗れていない。 刀根さんと久しぶりに大仏練。 1分×4本ほど、無酸素手前で登る。 息がすぐに上がる。 しばらく乗っていなかったので体力が落ちている。そして、なんと刀根さんからfizi:kのシューズを頂く。 …

11.40起床体重66.9kg昨日遅くまで起きていたので久しぶりに遅くに起きる。 1日が短い。 出発前にステムを交換。 コラムも下げる。 これで少しは窮屈感が無くなるかな。 様子見がてら岩坂辺りまで。 平地は順調だ。 下ハンを握っても全然窮屈感がない。 ダン…

6:10起床体重67.6kg夕方、津から帰ってきてすぐに準備。 1時間を目処にウロウロ。 行きはいつもの玉城アップダウンを爆走。 ガソリンスタンドで折り返して、ふと見るとイルミネーションがキラキラと。 今まで全く気づかなかった。。。 田丸城へ。 田丸中学校…

7:20起床体重67.7kg気持ちがいい眠りだった。 1日家でパソコンと睨めっこ。 19:30くらいに集中力散漫。 気晴らしに、去年も行った夜の伊勢神宮参拝に。 まずは内宮から。(本当は逆なのだが) R23を爆走。 車と横並びになって走る。 20kmを30分弱で走破し、内…

5:30起床体重67.5kg今日は通勤最速ジーザスさんからライドのお誘い。 サニーロード～志摩～安乗～剣 経由。 集合場所で足に貼るホッカイロを頂く。 めちゃくちゃ温かい。 ありがとうございます。 その後、お喋りしながらサニーロードをいいペースで進んでい…

11:27起床体重67.2kgあけましておめでとうございます。 しばらく怠惰な生活を送ってました。 今日からぼちぼち頑張る。 毎年恒例のお散歩へ。 去年はビーフロードにある謎のお寺へ。 今年は大淀～北浜～伊勢の方を探検することに。 道が狭い。 ぐるぐる回り…