三連休が名残惜しい

今日はゆったりと起床。

久しぶりにぐっすりと眠ることができて、体力もかなり回復したように思う。

朝は軽めにパソコン仕事をして、昼から軽めにライド。

約1年ぶりにDHバーを外して出発。

いつものコースを淡々と。

インターバルをかけながら、しっかり踏んでいく。

たまにはキツイこともしておかないと、体と心が日に日に弱っていく。

外宮参道の道行く人々を眺めて、しばらく考え事をして帰宅。

帰りもしっかりと追い込むことができ大満足。

さて、昼からも頑張ろう。