大仏練で基礎固め & クソ不味い焼きそばの作り方

こんにちわ。ケンチェラーラです。いつも読んで頂きありがとうございます。

7.20 大仏練習

昨日は宮川で水遊びをした後、夜はBBQを楽しむ。もう川で泳ぐのがすっかり気持ちがいい季節になった。

今日は大仏練習。インターバルトレーニングを頑張る。いつもより気持ちは強めに5本同じ無酸素で頑張る。終了後は放心状態。仏になりかけた。

帰宅後は筋トレ。気持ちぇぇえ～。

美味くない塩焼きそば

今日は冷蔵庫の残り物で塩焼きそばを作ります。焼きそばと言えば豚肉ですが、私は牛肉を使います。お肉大好き。

ポイントはニンニクチューブは使わないこと。生ニンニクをみじん切りにします。生ニンニクは風味が立ちますし、固形状で調理後も残っているのでパンチが強いです。

1. お野菜を適当に炒める
2. お肉を適当に炒める
3. 酒 醤油 塩 鶏がらスープの素 コショウ で味付け（分量は自分好み）

うん、あんまり美味くないぜ☆

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◆ケンチェラーラって誰？◆

三重県出身のホビーロードレーサー。自転車を漕ぐこと、美味しいものを食べることが大好きな大学生。無人島サバイバル、ヒッチハイク、投資活動など様々なことにチャレンジしています。SNSフォローよろしくお願いします。

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