11:00起床
体重65.3kg
昨日は朝方まで格闘。
ゆっくりと起床。
ついに夏休み最終日だ。
軽めにご飯を食べ、サイクリングに。
〆はやはり自転車に限る。
せっかくなのでセグメントを狩りにいく。
5分以内ならそれなりのパワー領域を維持できることはフィーリングで把握しているので、適当に決める。
前に行った斜度のキツイビーフのお寺に。
フクチェと暴れん坊将軍ハシケンさんがKOM。
サイコンがないので、1本目は距離を確認。
そして2本目TT。
久しぶりのクライムするので踏み方が分からない。
適当に踏み潰していく。
筋トレパワーの効果あってかサイコンがなくてもヤバい速度域なのが分かる。
少し押えて半分地点通過。
最後はダンシングでスイスイッと上げていく。
めちゃくちゃ進む。
そして半白目でゴール。
気持ちぇぇえ〜
2本目TT 11.4% ave18.2km/h 2:23
帰りはコンビニにピットイン。
アイスを食べるとお腹に激痛が！
犬の呪いだぁ！！！
さて、明日から10.20までしばらく忙しいがまた気合いを入れて頑張るぞい！
