7:55起床
体重65.0kg
朝から淡々と用事。
雨が降ってないけど。
昼前に目処がたったのでTTしにいく。
運動公園にえっちら向かう。
アクセントを入れながら進んでいく。
行き道で少し気持ち悪くなった強度だった。
そして到着。
間違えて未舗装のTT区間を踏んでしまう。
流してゴール。
無駄足を使ってしまった。
一瞬サッカーを見学して息を整える。
そしてTT。
500m 3% くらい
最初平坦に近いが、最後クイッと斜度が上がる。
入口から一気に加速する。
一瞬心に躊躇いが生じたが、振り払いボコボコに踏みつけていく。
極力エアロで。
後半斜度が上がってきた所から、下ハンを握る。
お尻を浮かせ上半身のフルパワーでハンドルを内にひく。
キシキシとハンドルが折れそうな音がする。
気にせず、下半身で踏みつぶし、上半身で引き上げる。
そしてゴール。
白目でゴールしたのでおじさんとサッカー少年にすごい見られた。
まるでヒーローになった気分だ。
オールアウトし、倒れ込む。
帰りは足があるか否かをチェックしながら、フラフラで帰宅。
最後だけパンチを1本。
もう肉体と精神の全てが終わった。
いい練習ができました。
またよろしくお願いしません。
