今日は在宅にて研修なので、一日ゆったり。
定時にしごおわ侍で、軽めに自転車に乗る。
最近、忙し過ぎて運動が不足しがちだ・・・。
しっかり汗を流して、健康寿命を延ばさないと、老後に付けが回ってくるだそう。
ハムスターを横目に出発。
町内を10㎞を周るコース。
心拍はピークを迎え、なかなかキツイがなりふり構わず踏んでいく。
自分をどれだけ追い込めるかが、スポーツの醍醐味であり真髄。
いつもの休憩所で一服して、すぐに帰宅。
10月は大きな資格試験が1本、11月はジャブ程度の資格試験が1本、12月はローキック程度の資格試験が1本。
この業界は資格が好きだな。
そして、10月から新しい係になったことなので心機一転、腰を入れて学習する必要もある。
ケンチェ飯も日進月歩大きくなってきたし、ボチボチ次のステージにいこうかな。
さて、今週も頑張ろう。
