3:00就寝
8:30起床
体重65.7kg
昨日は15:00頃から大学の後輩の上田ちゃんと南伊勢の方にサニーロードを通ってサイクリング。
伊勢市駅に集合して淡々と向かう。
いつもの小便小僧と撮影。
上田ちゃんが前に出てくれた時はジワジワ上げるので地味に辛いが上げすぎず淡々と。
能見坂は久しぶりにTT。
パワーはこの1ヶ月でそれなりに昔に戻りつつあるので更新はできるでしょうということで。
出だしから踏み込んでいく。途中上田ちゃんが千切れてしまったが気にせず踏む。
かなりいいペースでゴール。
5-6%の坂はものすごくトルクがかかる。
踏み込む系のペダリングの自分に合っているのかもしれない。
ペダリングで1つ体感したのは通常時はサドルの後ろの方に座り回すのをイメージしながら。
TTポジションやアタック時は前気味に座って強く踏み込むのが自分には最適なのかもしれない。
上田ちゃん急やったけどありがとうね😊
その後はフクチェの夜練に参加させて頂く。
もちろん自走で堀坂に向かう。
皆さん大賑わいでワイワイ。
一本淡々と登って離脱。
帰宅後はすぐに伊勢に。
朝まで怒涛の飲み会。
ストロングゼロにレッドブル を アイスボックスにぶち込むブルーアイズアルティメットドラゴンが普通に美味しかったが体にはバットだ。
朝は頑張って起きて皆で津に遊びにいく。
食べたり話したり楽しかった。
さて明日からしばらく自転車はお休みしてバカンスに。何キロ増えるかな。
