ケンチェラーラ.

ロードバイクを本気で楽しむケンチェラーラの自転車ブログ。レース、旅、練習など日々の自転車ライフをまとめています。

ケンチェラーラのブログ

おトク情報GET! instagram LINE
ケンチェラーラのプロフィール.

三重県生まれ三重県育ちの「ケンチェラーラ.」が

三重県グルメを食べ歩き, どのサイトよりも詳しくグルメ情報を発信するサイト.

三重県の飲食店を探す際, カテゴリー別, エリア別に検索が可能.

読者限定のイベント特典が盛りだくさんなので、ぜひご活用ください.

Instagramで随時情報をお知らせ @kencellara_food

スポンサー募集・取材依頼はこちら>>

オススメ記事

ご意見・ご要望は下記フォームからお気軽にどうぞ!
例:行って欲しいお店、コラボのご依頼、etc..
閉じる
※Googleフォームが開きます
※ページの遷移はございません

2019.10.16 願わくば 15.7km

シェア

4:51起床

体重65.1kg

怒涛の漬け込み学習。
今週末にドデカい試験が1本ある。

しばらく全然乗れていない。
昼間は1日津に。
隙間時間を活用に活用しまくって二宮金次郎
帰って一段落。
少し散歩に。
久しぶりに玉城アップダウンコース。
エアロ意識で。
平坦は38over目安(サイコンないのでフィーリング)
下りは50over目安
速すぎる。
しかし持久力がない。

f:id:ken_chan_bike:20191016190039j:plain

勝田池で帰路に。
帰りも踏んでいく。
信号ストップしまくりで萎える。

最後は軽めにパンチをして終了。
いい練習ができました。

平坦は パワー×空気抵抗×機材
ってのは分かるんだけど、それぞれの荷重平均とかとるとどのくらいなんだろ。
少し気になる。

さて、日曜日まで頑張ろう!