11:05起床
体重64.5kg
昨日、一昨日は宮川で2日連続遊ぶ。
流れが速くて、流されかける。
獅子を車で登ってみたり。
鈴木水産さんでアジのお造りを頂いたり。
今日は久しぶりに完全オフ。
ゆっくり起きる。
寝すぎはやはり怠くなるな。
ぼちぼち出発。
玉城をアドベンチャーライドすることに。
アグリーを通って、高速道路沿いの狭い道を探検。
途中高架下に怪しい車が止まっていた。
さらに進んでいくと、やばい雰囲気が。
男の感で引き返すことに。
今度どなたかいきませんか？
その後、ご桂で少し一服。
軽めにインターバルをかけながら周辺を遊ぶ。
かえりなとてつもない遠回りをしながら帰宅。
いい気晴らしだった。
真面目に筋トレを初めて１ヶ月が経過したがようやく体が引き締まってきた。
やはりフィジカルメイキングは、
哲学を構築する→ルールを作る→継続基礎
で大抵は片付く精神ゲームだ。
次はもう少し心を強くできるといいな。
さて切り替えて、気を引き締めていこう。
