2019.9.6 あとすこ

9:00起床

体重64.2kg

朝から用事。
昼頃、ラーメン特盛をこしらえ腹にぶち込む。
自分の中では昔から最強かつ普遍のプロテイン 牛乳を飲みまくる。

お腹いっぱいになった所で、筋トレ。
頭に血がのぼった。

そしてそのまま洗い物を済ませランに。
団地を1周だけ。
700mほどか。
1km 3:15ペース。
気持ちがいい汗をかけた。

ミヤタサイクルさんに自転車を預けて、早2週間。
何かあったのか少し心配だ。
さて歯医者に行って、そこから全力でいこう。