8:00起床
体重64.3kg
寝坊しすぎだ。
しかしよく寝れたので頭が軽い。
夕方まで本気モード。
用事を全力で叩く。
18:00頃にスープカレーをこしらえ、胃にぶち込む。
辛いがなかなか美味い。
筋トレもいつものメニューを淡々と。
全力腕立て50回。
全力腹筋50回。
全力米俵上げ50回。
全力ですると何事も気持ちがいい。
そして、ラン。
スープカレーが逆流してきそうだ。
昨日は1km 4:25ほど。
今日は1km 4:00を目安に。
フィーリングで走る。
腕の振りをなめらかに。
ペースを上げすぎず。
気持ちよく2.5km完走。
1km 4:03。
マラソン初心者にしてはいい方なのか。
さて、いろいろ夜も抜かりのない本気モードだな。