10:00起床
体重65.0kg
疲れているのか分からないが最近よく寝れる。
お酒とお菓子を控えるだけで痩せていく。
朝はステーキをこしらえて、腹にぶち込む。
そして出発。
今日は能見峠をピスト。
昨日の落車だが、風呂場で確認すると股関節あたりを打撲していた。
漕ぎ出すも、かなり痛む。
誤魔化しながら進んでいく。
岩坂峠も上げようとするが踏めない。
ぼちぼち登って下る。
登りの惰性で進んでいく。
DHバーなしのTTポジションをとりすぎると腕が痛くなる。
これは、体重がまだまだ前にかかっているということなのかな。
知らんわ。
あっという間に能見峠に。
一瞬郵便局で休憩。
のどかだな。
ここまで来て怠さのせいにしてTTしないのはマクドナルドに行って水だけ注文する輩と変わらないので、気合いで出発。
そしてTT。
1.6km 8% ave20.1
スタートから突っ込む。
つづら折りで上げすぎた…と後悔。
心拍MAX！
心拍計ないけど。
パワーもMAX！
パワメないけど。
しかし、5分で出せるパワーはフィーリングで何となく分かっている。
ペダリングに集中。
最後は旧トンネルが見えた所から踏み切る。
出し切ったかな。
しばらく倒れ込む。
しかし、ここも一級心霊スポットなのですぐに下る。
帰りはぼちぼちペースで帰宅。
4級マカエを狩る予定であったが、股関節が痛むので岩坂峠をもう一度越えて帰宅。
久しぶりのTT。
気持ちが良かった。
カンチェラーラも「苦しみは一瞬だが、記録は一生だ」みたいなことを言っていたな。
さて、昼から頑張ろう。
