11:50起床
体重65.7kg
いい天気だが、少し肌寒い。
運転の疲れで爆睡していた。
昼頃５食連続のハンバーグをたいらげ、フクダと走りに行くことに。
今日はポタリングだ。
Raphaのウェア、高級バイク、たるんだ体が理想のおじさんポタだが、そういうわけにはいかないのでゴルフの服を来ていく。
通勤最速ジーザスさんがよく行っているカフェへ向かう。
その前に行きつけのケーキ屋さん アポロンに寄り道し、クロワッサンを調達。
完璧だ。
そしてすぐにお目当てのカフェに到着。
いいお値段だが、店内の雰囲気、コーヒー豆へのこだわりを考慮するとスタバの100倍値段に見合っている。
おじさんではなく店内はおねえさんで大混雑。
15分くらいで焙煎してくれる。
4種のコーヒー豆から店員さんオススメをチョイス。
初めての味だ。
少し酸味があり悪くない。
一段落し、嫌がる犬を引き連れて大仏に向かう。
帰り際、シズクカフェという新しいカフェを発見！
これはおじさんスタイルでまた行くしかない。
そして大仏。
いつも通り基礎練習。
隠れ大仏×1
表大仏×3
天狗大仏×5
パンチ×1
いい感じに心拍も上がって、気持ちがいい。
すね毛もいい感じに伸びてきた。
剃るのめんどくさいので今シーズンはすね毛で走ろう。
帰宅し、すぐにカルボナーラをこしらえる。
絶品だ。
いい気張らしになった。
さて、頑張ろう。
