67.9kg
9:00 起床
昨日は津に泊まり込み。
久しぶりに良く寝た。
夕方まで用事をさっと終わらせ、大仏山へ。
時間がないので5本だけインターバルで登る。
だいたい斜度5%を27km/h目安で踏む。
短時間だが心拍も上がりいい練習になった。
明日が最終日。
さあ、頑張ろう。
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時間がないので5本だけインターバルで登る。
だいたい斜度5%を27km/h目安で踏む。
短時間だが心拍も上がりいい練習になった。
明日が最終日。
さあ、頑張ろう。