体重 67.8㎏ 今日は一段と寒い。 昼から少し暖かくなってきたので外練に。 ようやく駅伝の筋肉痛がとれた。 細野峠も考えたが、先日戦国ヒルクライムのKOM記録を更新されたので奪還しに行く。 アップも兼ねて快調に飛ばす。 R23でペッと踏むと簡単に50km/hを…

一週間学祭の準備片付けのため何も自転車に乗れず。。。 久しぶりに大仏TT。 最初の登りだしで48くらいまで一気に加速。 足が焦げる。 しかしめげずに踏む。 見事KOM獲得。 5% ave40 か。 悪くない。 さあ、今週もまた頑張ろう。