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ロードバイクを本気で楽しむケンチェラーラの自転車ブログ。レース、旅、練習など日々の自転車ライフをまとめています。

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2020-07-14から1日間の記事一覧

究極の海鮮丼のタレ&短時間ライド 15分 ave37.2km/h

気まぐれライド。梅雨の間に短時間高強度練習。ルーティン化したコースで淡々と走りました。短い時間で練習を行うと、時間効率が高まり非常に良いです。マグロの丼のタレの作り方をご紹介。海鮮丼大好きケンチェラーラ直伝の簡単レシピです。