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ロードバイクを本気で楽しむケンチェラーラの自転車ブログ。レース、旅、練習など日々の自転車ライフをまとめています。

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2020-07-10から1日間の記事一覧

生姜野菜炒め&雨の合間の15分間走 ave36.6

7分で簡単!お米が進む「生姜野菜炒め」の作り方。日々のロードバイク練習。淡々と15分で時短トレーニングをしてきました。自分でルーティンコースを決めておくとライドに集中できます。

三重大横の脳筋ハイツでワットバイクを本気で回してきた 15分

雨が続きトレーニング不足。津に用事で行く機会があったので「脳筋ハイツ」へ。サンダルだと危ないので裸足でワットバイクを回してきました。 脳筋ハイツ 三重大学生の中で筋トレを愛している者がよく利用する無料ジム。大学近くのマンションの一階に大家さ…