2020-01-31から1日間の記事一覧
6：20起床 体重65.7㎏ 昨晩は全く眠れず。 おまけに夜中の二時に空腹に負けてドーナッツを食べてしまう。 朝は早めに起床し、車で津に向かう。 到着後、CAD室で筋トレ。 腕立て50、腹筋50、スクワット50。 そして健康診断に向かう。 脈拍が高いと言われたが…
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